Dein erster Tag im Probetraining...

Ablauf:

• Freundlicher Empfang & kurzes Kennenlern-Gespräch
• Umziehen in der Umkleidekabine
• Treffen auf der Matte mit einem unserer Trainer
• Wir zeigen dir wie du deine Hände richtig bandagierst (Muay Thai & Boxen)
  
• Aufwärmen + anschließendes Dehnen
• Detaillierte Erklärung der Basics (z.B. Kampfstellung + Schlagkombinationen)
• Leichtes Pratzentraining (Muay Thai & Boxen)
• Unser Trainer geht auf deine offenen Fragen ein
• Das Probetraining ist nun zu Ende 

Was du mitbringen solltest:

• Kurze Sporthose & Shirt
• Handtuch 
• Etwas zum Tinken